Michele R.

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Was Darf man beim Abnehmen alles Essen am Abend UngesundDenn dieses Rundum-Workout ist in wenigen Minuten absolviert und zeigt bereits nach kurzer Zeit erste Ergebnisse. Die sozialen Mechanismen, die hier greifen ermöglichen Dir in Kombination mit unserem Konzept ganz viel Erfolgswissen konkret in Deinem Isoenzyme umzusetzen. Wenn wir uns mit anderen zusammen tun und uns regelmäßig durch die Treffen unterstützen, gelingt es uns um eine Vielfaches leichter, dran zu bleiben und Erfolge zu erzielen. Das ist das perfekte Workout für vielbeschäftigte Sportmuffel. Wir möchten, dass wir das Erfolgswissen auch wirklich anwenden und praktizieren. Wir möchten, dass eine Welle durch Deutschland geht und wir erkennen, was für gigantische Möglichkeiten wir haben.

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Für die Änderungsvorbereitung konzentriert sich unser Behandlungsansatz darauf, die Vorteile eines gesünderen Essverhaltens schmackhaft zu machen und gleichzeitig den Aufwand dafür als machbar darzustellen. Hier erleben die Patienten, dass sie sich an gesunde Kost gewöhnen und gleichzeitig ausreichend Genuss behalten können. Sie werden ermuntert, auf ihren Sättigungsgrad zu achten und das Sättigungsgefühl gegebenenfalls über den selbstbestimmten Salat- (Ballaststoffe) und Vollkornbrotkonsum (komplexe Kohlenhydrate) zu beeinflussen. Die Reduzierung des Körperfettanteils wird mittels Ausdauertraining mit geringer bis mittlerer Intensität im aeroben Bereich angestrebt. Mit der einhergehenden Muskelkräftigung wird eine Stabilisierung rum Steigerung des Grundumsatzes erreicht. Zudem wird in einer speziellen Adipositas-Sport-Gruppe wieder Freude an der Bewegung vermittelt, die Koordinationsfähigkeit geschult und die Leistungsfähigkeit des belasteten Bewegungsapparates gefördert. Insgesamt führen die bewegungstherapeutischen Maßnahmen auch zu einer besseren Körperwahrnehmung und positiverem Körpergefühl. Aufgrund der erlebten Erfolge der Reha-Therapiemaßnahmen (bzgl.

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