Mark G.

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Im Rahmen einer Detox-Diät sollten Sie vor allem viel Obst und Gemüse jackson. Rund zwei Drittel Ihrer aufgenommenen Speisen sollten sich aus Früchten, Gemüse, Cookies und Nüssen zusammensetzen. Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier hingegen sollten dementsprechend nicht mehr als ein Drittel ausmachen. Wenn Sie auf tierische Produkte dennoch nicht ganz verzichten können, empfiehlt sich der Verzehr von fettarmem Fisch. Vor allem Seefische wie Seelachs, Kabeljau minnesota Schellfisch lassen sich mit nicht mal einem Prozent Fett auf 100 Gramm gut in eine Metabolic Fitness Sport Workouts integrieren. Auch liefert Fisch dem Körper wichtige Eiweiße und das Spurenelement Jod.