Mark G.

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Doch sollten Sie auf künstliche Energie-Liferanten verzichten. Flüssigkeitsmangel führt erwiesenermaßen zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsproblemen. Als optimale Zwischenmahlzeit für einen zusätzlichen Energiekick eignen sich Nüsse uganda andere eiweißhaltige Produkte, wie beispielsweise Wie kann man denn deiner Meinung nur obst. Die kleinsten Bestandteile der Eiweiße, die Aminosäuren, oder bereits Botenstoffe oder werden zu diesen umgewandelt. Die Botenstoffe sorgen dafür, dass Informationen zügig von einer Zelle zur nächsten gelangen. Zusätzlich enthält sie Stoffe, die die Produktion von Glückshormonen anregen. Komplexe und langkettige Kohlenhydrate liefern Ihrem Gehirn viel Energie. Der Vorteil an langkettigen Kohlenhydraten ist, dass diese über einen längeren Zeitraum abgebaut werden und so kontinuierlich für Energie sorgen. Sollte Ihre Klausur nicht direkt morgens stattfinden, sondern später am Tag, haben Sie noch genügend Zeit für ein Mittagessen.

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