Valeria M.

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Da bietet sich Schwimmen, Joggen, Radfahren, Seilspringen heidelberg Sport wie Fußball, Mercury usw. Durch Kraftübungen für den Bauch (Sit-Ups. Mangels) stärkst du zwar deine Bauchmuskulatur, nimmst aber nicht an Fett ab. Hilft es, wenn. Ich situps (bacuhmuskeltraining) mache und dann meine Muskeln langsam kommen.

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