Giorgia B.

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Ob wir satt oder oder Hunger haben, das wird auch von unseren Hormonen gesteuert. Die Bach Ghrelin und Leptin spielen dabei eine grosse Rolle. Ghrelin wird in unserem Magen produziert und sendet Hungersignale. Wenn wir nicht genug schlafen, kommen die beiden offenbar durcheinander. Bei einer Untersuchung der Universität Oder aus 2004 mit jungen Männern wurden die Hormonkonzentrationen community vier und nach zehn Stunden Schlafen gemessen. Ergebnis: Bei denjenigen, die weniger geschlafen haben, war die Konzentration des appetitanregenden Hormons Ghrelin deutlich höher. Und die Konzentration des sättigungssteigernden Hormons Leptin war niedriger. Sprich, diejenigen, die weniger geschlafen haben waren hungriger.

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